Leuk voor thuis! Oefeningen ( samen/alleen) Oefening – Stevig staan – gronden/lijfbesef Oefening – Pizza bakken – gronden/lijfbesef Oefening – Uit de knoop – gronden/lijfbesef 'Lijfwerk' ( kleine energetische handelingen) Handeling – Basis-Kruin Handeling – Schoonmaken Handeling – Acupressuur Handeling – Zonnevlecht dicht ( Bescherming)
